Olio essenziale
di rosmarino
Principi attivi,
componenti e ricerche.
Proprietà e
utilizzi pratici.
L’olio di
rosmarino e la MTC.
L’acqua della
regina d’Ungheria.
L’olio
essenziale di rosmarino è antibatterico, antivirale, antimicotico, è utile per
il mal di testa, per risollevare l’umore, aumentare la concentrazione e la
memoria, per i dolori reumatici, migliora il microcircolo ed è utile in caso di
caduta dei capelli, per rinforzarli e renderli lucenti, nell’insufficienza
venosa, come cicatrizzante e per le pelli acneiche, insomma non dovrebbe mancare
nel kit degli oli essenziali.
Il rosmarino, Rosmarinus
officinalis della famiglia delle Lamiaceae, è un arbusto sempreverde che arriva ad un
metro, un metro e mezzo.
Le foglie,
piccole, strette e di forma lineare, hanno una colorazione verde scuro nella
parte superiore e argentea nella parte inferiore.
I fiori,
azzurro violetto, sono riuniti in piccoli grappoli.
Le foglie e i rametti si raccolgono tutto l’anno.
Per produrre l’olio essenziale si utilizzano le sommità
fiorite fresche o l’intera pianta, ma in questo caso l’olio è considerato di
qualità inferiore.
Principi attivi contenuti nell’o.e. di rosmarino
Pineni, canfene, limonene, cineolo, borneolo con canfora,
linalolo, terpineolo, ottanone, acetato di bornile.
Il borneolo è un componente di molti oli
essenziali e di molte piante medicinali utilizzate nella MTC (Medicina
Tradizionale Cinese). In questo saggio vengono raccolti i risultati di studi
internazionali che analizzano la sua attività positiva analgesica e
antiputrescente sulla carne (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23717952).
Il dolore cronico
comporta un controllo GABAergico alterato ed il borneolo è utilizzato ampiamente come analgesico e
anestetico in MTC. Sebbene il borneolo abbia un effetto antinocicettivo sul
dolore acuto (la nocicezione è il complesso dei sistemi neurobiologici coinvolti
nella percezione del dolore), poco si sa del suo effetto sul dolore cronico. I
risultati di questa ricerca suggeriscono che il borneolo può migliorare lo
stato doloroso aumentando la trasmissione GABAergica (il GABA è neurotrasmettitore inibitorio con
proprietà ansiolitiche, sedative, ipnotiche e miorilassanti) e potrebbe essere
impiegato come terapia negli stati dolorosi cronici (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25835611).
Il borneolo, che si trova anche in diverse specie di artemisia, è utilizzato nella MTC per l’ansia e per il dolore. In una ricerca condotta dal Dipartimento di Farmacologia dell’Università di Nanjing (Cina) si suggerisce che può essere impiegato come terapia nei disturbi legati alla paura e all’ansia (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29223397) .
Il borneolo è
stato oggetto di numerosi studi come neuroprotettivo. In alcune ricerche è
stato studiato come adiuvante neuroprotettivo nell’ischemia cerebrale (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29387017 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29312126 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24390748 )
Anche il limonene è stato oggetto di molti
studi che, anche se sono da ricercare ulteriori conferme, gli attribuiscono
proprietà chemiopreventive e anticancerogene. Pare che promuova il
sistema GST (Glutatione-S-Transferasi implicato nell’eliminazione dei
carcinogeni) del fegato e dell’intestino, attenuando l’effetto causato dai
carcinogeni.
Il limonene è
presente nella scorza degli agrumi ed è utilizzato nei profumi, in cosmetica,
nell’industria alimentare, come insetticida e anche come sgrassante: tutto
questo con un prodotto vegetale e naturale.
Alcuni approfondimenti:
Aspetto e profumo
Nota: testa-cuore.
L’olio essenziale di rosmarino viene estratto mediante
distillazione in corrente di vapore e si
presenta come un liquido incolore o giallo chiaro con un profumo
erbaceo-mentaceo e balsamico.
Negli oli di qualità inferiore risalta maggiormente la
canfora.
Si armonizza bene con altri oli come la lavanda,
l’origano, il basilico, la menta piperita, il limone e con altri oli speziati
come la cannella.
E’ un olio essenziale con molti chemio tipi:
- il
rosmarino verbenone è ricco di chetoni e da utilizzare con cautela nelle donne
in gravidanza e bambini, è stimolante per il fegato e la bile;
- il
rosmarino cineolo è utilizzato per l’apparato respiratorio e i relativi
disturbi;
- il
rosmarino canfora è indicato per massaggi nei dolori muscolari e articolari e
controindicato in chi soffre di stati convulsivi.
Impieghi dell’olio essenziale di rosmarino
- L’o.e.
(olio essenziale) di rosmarino è un tonico rivitalizzante. Quando al mattino vi
sentite apatici, pigri
e per rinforzare la fiducia in se stessi
è benefica una doccia calda in cui
utilizzare l’o.e. (3/4 gocce aggiunte al sapone per la doccia).
- Per
la sua azione riequilibrante del sistema
nervoso potete aggiungere qualche goccia all’acqua della vasca: rilassa e
stempera tensione, ansia e stanchezza. Si può miscelare anche a qualche goccia
di o.e. di lavanda per aumentare l’effetto
rilassante.
- Per
risollevare il tono dell’umore e
aumentare la concentrazione e la
memoria, nei periodi di studio o negli ambienti lavorativi,
aggiungete qualche goccia negli umidificatori.
- E’ antimicotico, antibatterico e antivirale.
- Per
calmare il mal di testa, massaggiare
le tempie con una goccia di o.e. di rosmarino.
- Per
la caduta dei capelli, migliora il
microcircolo, miscelare 2 gocce di o.e. ad un cucchiaio di olio vettore, come
quello di jojoba o di mandorle dolci, e frizionare il cuoio capelluto. Ripetere
3-4 volte a settimana.
- Perfetto
in caso di capelli grassi e/o forfora:
aggiungere qualche goccia di o.e. di rosmarino allo shampoo che utilizzate
abitualmente. Per il suo effetto sui capelli, dona lucentezza e li fortifica,
può essere utilizzato anche sui capelli secchi.
- In
caso di dolori reumatici o artritici
miscelare 2 gocce di o.e. di rosmarino ad un cucchiaio di olio di mandorle
dolci e massaggiare la zona dolente più volte al giorno.
- Nell’insufficienza venosa e
in caso di vene varicose aggiungere
7/8 gocce di o.e. di rosmarino a 40 ml di olio di arnica o calendula e, per
aumentare l’effetto, utilizzare anche qualche goccia di o.e. di cipresso.
Massaggiare le gambe dal basso verso l’alto, per favorire il ritorno venoso,
con movimenti leggeri e più volte al dì, aiuta anche in caso di cellulite e ritenzione idrica.
- Per
il mal di gola effettuare sciacqui
con 2 gocce di o.e. di rosmarino in due dita di acqua.
- In
caso di coliche biliari, massaggiare
la parte con 2 gocce di o.e. di rosmarino aggiunto ad olio vettore, come quello
di mandorle dolci.
- Per
uso esterno è cicatrizzante di
piaghe e scottature.
- E’
utile per le pelli acneiche per il
suo effetto astringente e purificante. Si aggiungono 2 gocce alla crema per il viso
o al tonico.
Medicina Tradizionale Cinese e rosmarino
Per la MTC è una pianta solare e quindi un forte
stimolante dello Yang, muove verso l’alto e verso la superficie.
E’ uno stimolante della memoria e della circolazione, è
espettorante e mucolitico, stimola la secrezione biliare e il flusso arterioso.
L’affinità è con Fegato e Vescica Biliare (Legno) e
quindi indicato nei ristagni del Qi di fegato (cirrosi, epatiti), ma anche
fibromialgia.
Ottimo come olio da massaggio prima e dopo l’attività
fisica e per contratture e dolori articolari.
E’ controindicato in caso di ipertensione perché evita i
cali di pressione. E’ controindicato nelle condizione di calore perché riscaldante.
L’acqua della Regina d’Ungheria
Nel 1235 la regina Elisabetta d’Ungheria fu colpita da
paralisi. Secondo la leggenda, un eremita mise del rosmarino a macerare in
alcol e utilizzò il preparato per massaggiarle le zone colpite. Dopo poco tempo
la regina guarì.
L’acqua della regina d’Ungheria a cui, nel tempo, si
aggiunsero altre erbe come la maggiorana, il pulegio, il cedro e l’olio
essenziale di trementina, fu utilizzata per secoli contro la forfora e la
calvizie, ma anche contro la gotta.
Quest’acqua è arrivata a noi modificata negli ingredienti,
ognuno propone la sua versione, soprattutto come tonico di bellezza visto che
alcuni raccontano che servì alla regina per diventare anche bella e giovane.
Fra le ricette fai-da-te più semplici alcune prevedono
l’utilizzo di o.e di rosmarino, o.e di lavanda o di limone e arancio, per pelli
grasse, con idrolati vari e/o acqua di rose.
CONTROINDICAZIONI e AVVERTENZE
L’olio essenziale di rosmarino è atossico, quando
opportunamente diluito, ed in generale non causa effetti da sensibilizzazione.
Evitare in gravidanza (può indurre contrazioni) e allattamento, per bimbi
piccoli e in soggetti epilettici per la presenza di canfora. E’ buona norma
effettuare un test, con una goccia di prodotto, nell’incavo del gomito per
essere sicuri di non essere sensibili ai componenti. Ad alte dosi può causare
avvelenamento e crisi simili a quelle epilettiche.
Scritto da Angela Ballarati
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62 del 07.03.2001.
Aromaterapia Jean Valnet – Il dizionario degli oli
essenziali Riza – Alchimia degli oli essenziali Franco Bottalo - https://it.wikipedia.org/wiki/Benzodiazepine- https://it.wikipedia.org/wiki/Acido_%CE%B3-amminobutirrico
davvero interessante..ho iniziato da poco ad usarlo come aromaterapia insieme ad oregano per lavorare sul lato emozionale
RispondiEliminaGrazie Vera, fammi sapere come ti trovi e che benefici hai notato. Un abbraccio
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